존 가트너 / Shutterstock.com 우리는 장에 살고 있는 복잡한 미생물 군집이 우리의 신체 건강에 영향을 미친다는 것을 알고 있습니다. 미생물이 없는 것을 소화하려고 한다고 상상해 보세요. 하지만 새로운 연구에 따르면 이러한 미생물 군집이 우리의 사고 방식에도 긍정적인 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다.
이전 연구들 쥐의 경우 장내 미생물 군집의 변화가 불안을 완화하는 것으로 보이며 신체를 순환하는 강력한 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.
그리고 이제 영국의 연구원에 의한 인간에 대한 새로운 연구는 장내 미생물과 정신 건강 사이에 긍정적인 연관성이 있음을 시사합니다. 프로바이오틱스라고 하는 '좋은 박테리아'의 먹이로 작용하는 소화되지 않는 탄수화물인 장 친화적 프리바이오틱스 패키지를 자원자들에게 제공함으로써 팀은 감정 정보를 처리하는 방식을 변경하여 불안이나 우울을 더 쉽게 피할 수 있었습니다. 감정.
옥스퍼드 대학교 정신과의 필립 버넷이 이끄는 팀은 18세에서 45세 사이의 건강한 사람들 45명과 함께 작업했습니다. 주 기간. 그 단계가 끝나면 자원 봉사자들은 감정 정보를 처리하는 능력을 테스트하는 몇 가지 컴퓨터 기반 활동을 완료하라는 요청을 받았습니다. 예를 들어, 이러한 활동 중 하나는 긍정적인 단어와 부정적인 단어를 처리해야 하는 것과 관련이 있습니다.
Rachael Rettner가 LiveScience에서 설명하는 것처럼 , 프리바이오틱스는 지원자가 테스트에서 자극에 반응하는 방식에 약간의 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.
'한 컴퓨터 테스트에서 프리바이오틱을 복용한 사람들은 위약을 복용한 사람들에 비해 부정적인 정보에 덜 주의를 기울이고 긍정적인 정보에 더 많은 주의를 기울였습니다. 약물을 복용하는 사람들에게서 유사한 효과가 나타났습니다. 우울증 또는 불안, 그리고 그 발견은 프리바이오틱 그룹의 사람들이 '부정적이거나 위협적인 자극에 대해 덜 불안'했음을 시사한다고 Burnet은 말했습니다.
이것은 프리바이오틱스를 복용한 사람들의 타액에서 코티솔 수치가 더 낮은 것으로 밝혀졌기 때문일 수 있습니다. Burnet에 따르면 평균보다 높은 코티솔 수치를 경험하는 사람들은 스트레스, 불안 및 우울증을 경험할 가능성이 더 큽니다. 연구팀은 연구 결과를 저널에 발표했습니다. 정신약리학.
한 가지 염두에 두어야 할 점은 이 연구가 프리바이오틱 제조업체인 Clasado Research Services에서 부분적으로 자금을 지원받았지만 결과는 관련 없는 이전 연구의 결과를 반영하는 것으로 보인다는 것입니다.
레트너 언급 ㅏ 2011년 프랑스에서 실시된 연구 30일 연속 프로바이오틱스를 섭취한 후 심리적 고통 수준을 측정한 결과 연구 초기에 비해 감소한 것으로 나타났습니다.
그러다 2013년 , 미국 로스앤젤레스 캘리포니아 대학의 연구원들은 여성 자원자에게 4주 동안 프로바이오틱스가 포함된 우유 또는 프로바이오틱스가 첨가되지 않은 우유를 제공했습니다. 그런 다음 여성에게 뇌 활동을 모니터링하는 동안 화나고 두려운 표정을 짓는 사람들의 사진을 보도록 요청했습니다. 레트너 보고서 프로바이오틱스 우유 식단을 섭취한 사람들은 비프로바이오틱스 그룹보다 감정 처리를 담당하는 뇌 영역에서 뇌 활동이 더 적었으며, 이는 그들이 운동을 다루기가 더 쉽다는 것을 발견했음을 시사합니다.
아마도, Burnet은 LiveScience에 다음과 같이 말했습니다. 장내 좋은 박테리아의 건강한 군체와 강력한 정신 건강 사이의 가능한 연결은 이러한 박테리아가 면역 체계와도 연결되어 있다는 사실과 관련이 있을 수 있습니다. 건강한 면역 체계가 뇌에 영향을 주어 불안과 우울을 줄일 수 있지만 연관성을 더 확립하기 위해서는 추가 연구가 필요하다고 그는 말했습니다.
완벽하게 포장된 기분 전환 프리바이오틱 보충제를 요구하기 시작하기에는 너무 이르지만, 이와 같은 연구는 우리의 내장 내부에서 진행되는 wtf를 정확히 파악하기 위한 중요한 단계입니다.
우리의 전반적인 건강에 본질적인 기관의 경우, 그것이 우리가 섭취하는 것이든 장내 세균에 영향을 미치는 사건이든 간에 위장이 다양한 자극에 어떻게 반응하는지에 대해 우리는 여전히 거의 알지 못합니다. 그러나 우리가 알고 있는 것은우리는 기본적으로 박테리아 농장을 걷고 있습니다., 그래서 그것들이 우리의 기분에 직간접적으로 어떤 영향을 미치고 더 많은 연구를 통해 불안 및 우울증과 관련된 장애에 대한 새로운 종류의 치료법으로 이 군체를 변경할 수 있다는 것은 의미가 있습니다.
원천: 라이브사이언스